Kişiye Özel Beslenme
Danışmanlığı
Sağlık durumunuz, yaşam tarzınız, ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda size özel olarak planlanan bir süreçtir.
Bu süreçte önceliğimiz; günlük yaşamınıza uygun çözümler geliştirerek, sevdiğiniz yiyeceklerden tamamen vazgeçmeden ve sosyal hayatınızı mümkün olduğunca koruyarak sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olmaktır.
Çünkü bizim için önemli olan, kendinizi belirli bir beslenme düzenine uymak zorunda hissetmeniz değil; beslenme düzeninizin sizin hayatınıza uyum sağlamasıdır.
Hızlı Sonuçlar Değil, Kalıcı Alışkanlıklar
Kısıtlayıcı diyetler kısa vadede sonuç verse de çoğu zaman uzun vadede sürdürülebilir değildir. Bu süreçlerin ardından verilen kiloların geri alınması, hatta zaman zaman daha fazla kilo alımı söz konusu olabilir.
Farkındalık kazanmak, davranışları dönüştürmek ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmekle mümkün olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle sürecimizi, günlük hayatınıza uyum sağlayan ve uzun vadede sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanızı destekleyen bir yaklaşım üzerine şekillendiriyoruz.
Bizden Destek
Alabileceğiniz Alanlar
Süreç Nasıl İlerliyor?
Başvurunuzun ardından size online danışan bilgi formu gönderilir.
Formu doldurup ödemenizi tamamladıktan sonra ilk görüşmeniz planlanır.
İlk görüşmede sağlık geçmişiniz, varsa kullandığınız ilaçlar ve takviyeler, yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız, günlük rutininiz ve hedefleriniz ayrıntılı olarak değerlendirilir.
Görüşme sonrasında size özel beslenme programınız hazırlanarak paylaşılır.
Haftalık görüşmelerde süreciniz değerlendirilir. Geri bildirimleriniz, yapılıyorsa ölçümleriniz, yaklaşan sosyal planlarınız ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda programınız güncellenir.
Kilo takibi yapılıyorsa görüşme günü sabah aç karnına tartılmanız istenir. Kullanılacak takip yöntemi tamamen kişisel ihtiyaçlarınıza göre birlikte belirlenir.
Görüşmeler ve Süreç
Boyunca Destek
Görüşmeler, WhatsApp veya sizin için uygun olan başka bir platform üzerinden; tercihinize ve uygunluğunuza göre görüntülü ya da telefon görüşmesi şeklinde gerçekleştirilir.
Uygunluğunuza göre görüntülü ya da telefon görüşmesi şeklinde gerçekleştirilir. İlk görüşmeden sonra size özel beslenme programınızı planlayarak sürece başlıyoruz. Sonrasında haftalık görüşmeler sırasında detaylı değerlendirme yapıyor, sorularınızı yanıtlıyor ve bir sonraki haftanın planlamasını yapıyoruz.
Bir sonraki görüşmeye kadar ihtiyaç duyduğunuz durumlarda WhatsApp üzerinden mesaj desteği de alabilirsiniz. Bu destek, günlük öğün takibi şeklinde değil; ihtiyaç duyduğunuz durumlarda süreci desteklemek amacıyla sunulmaktadır.
İlk görüşme 45dk, sonraki görüşmeler 30 dakikadır.
Birlikte Başlayalım
Beslenmenizi geçici kurallarla değil, yaşamınıza uyum sağlayan kalıcı alışkanlıklarla dönüştürmek istiyorsanız bu yolculukta size eşlik etmek için heyecanlıyız.
