Ben Kimim?
Merhaba, ben Ayşe.
2011 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun olarak "Diyetisyen" ünvanını aldım. Meslek hayatıma aynı yıl, küresel sağlık sektörünün önde gelen sağlık gruplarından biri olan Acıbadem Sağlık Grubu'nun Acıbadem Maslak Hastanesi'nde çalışmaya başladım. Hastanede çalışırken yüksek lisansımı tamamlayarak "Uzman Diyetisyen" ünvanını aldım. 2016 yılının sonunda ise hastaneden ayrılarak Kıbrıs'a döndüm.
Adaya döndüğümden bu yana Lefkoşa'da Renovium Klinik'te yüz yüze; dünyanın farklı ülkelerinde yaşayan danışanlarıma ise online beslenme danışmanlığı hizmeti veriyorum. Benim için beslenme danışmanlığı yalnızca bir beslenme listesi hazırlamak değil; danışanlarımı anlamak, değişim yolculuklarında onlara yol arkadaşlığı yapmak ve yaşam boyu sürdürebilecekleri sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olmak.
Mesleki gelişimimi sürekli güncel tutmaya önem veriyorum. Eğitimlere ve seminerlere düzenli olarak katılıyor, bilimsel gelişmeleri yakından takip ediyorum. 2025 yılında tamamladığım Longevity Diyetisyenliği Eğitimi ile sağlıklı uzun bir yaşamı alma destekleyen beslenme yaklaşımları konusundaki bilgi ve yetkinliğimi geliştirdim.
Yoga ise hayatıma İstanbul'da çalıştığım yıllarda girdi ve zamanla yaşamımın önemli bir parçası oldu. 2022 yılında yoga eğitmenliği eğitimimi tamamladım. Bugün Yogakioo Cyprus bünyesinde seviye 1 yoga dersleri ve özel olarak online grup yoga dersleri veriyorum.
Yoga bana yalnızca fiziksel bir pratik değil; farkındalıkla yaşamayı, bedenimi dinlemeyi ve kendime daha şefkatli yaklaşmayı öğretiyor. Bu bakış açısının beslenme alışkanlıklarımız üzerinde de önemli bir etkisi olduğuna inanıyor ve deneyimliyorum. Çünkü kalıcı değişimin, çoğu zaman katı kurallardan değil; kendimizi anlamaktan ve yaşamımıza uygun alışkanlıklar geliştirmekten geçtiğini düşünüyorum.
Tüm bunların yanında bilgi ve deneyimimi daha fazla kişiye ulaştırmak amacıyla Instagram'da içerikler üretiyorum. Bilimsel bilgiyi günlük yaşamla buluşturan pratik öneriler, sağlıklı tarifler ve iyi yaşam alışkanlıkları paylaşıyor; güvendiğim ve değerlerimle örtüşen markalarla iş birlikleri gerçekleştiriyorum.
Ayrıca 2016 yılından bu yana yakın arkadaşım ve meslektaşım, Rhea'nın kurucu ortağı Emine Uluçay Mufazalova ile birlikte online beslenme programları hazırlıyor; sağlıklı yaşamı daha fazla kişiye ulaştırmak için çalışıyoruz.
Benim için bedenimizi sağlıklı beslemek yalnızca ne yediğimizden ibaret değil. Hareket etmek, doğayla vakit geçirmek, keyifli bir sofrayı paylaşmak, düşüncelerimize ve hayata bakışımıza özen göstermek ve yaşamın küçük anlarının tadını çıkarabilmek de bedenimizi ve zihnimizi besleyen bütünün önemli parçaları.
Bu yüzden sağlıklı yaşam benim için mükemmel olmaya çalışmak değil; kendimizi dinleyerek yaşamın içinde dengeyi bulabilmek ve bize iyi gelen alışkanlıkları sürdürülebilir hale getirmek demek.
Danışanlarıma ve beni takip eden herkese yasaklar ve katı kurallar yerine, kendi yaşamlarına uyum sağlayabilecekleri, sürdürülebilir ve dengeli bir yol sunmayı amaçlıyorum.
Bir de unutmadan; denizi, güneşi, doğayı, gün batımlarını ve Akdeniz yaşamını çok seven biriyim. Tanıştığımıza memnun oldum :)
Online danışmanlık almak için formu doldurabilirsiniz
Besleyici doğal gıdalardan mevsimsel tabaklara ve günlük rehberliğe kadar, benimle iletişime geçmek için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.